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舞韵瑜伽

点击次数:更新时间:2014-12-02 11:12:50【打印】【关闭】

  舞韵瑜伽是将中外音乐、瑜伽体式和舞蹈元素进行糅合,融取三者结晶,同时配合专业音乐疗法,功能性与技能性相结合后创编而成的一种瑜伽练习方法。在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人深切的感受到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康、平衡的基础上提升气质、塑造形体、陶冶情操,在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱,所以又被称为“时尚瑜伽”或“瑜伽舞蹈”,是现代瑜伽的体现。真正让瑜伽简单起来,让练习者轻松起来,真正的普及、传播瑜伽健身的方法。首先可以培养兴趣感,既可以接触瑜伽、感受瑜伽的柔韧性以及核心肌肉群的力量,还能通过舞韵的舞蹈部分达到速瘦、减脂 的作用。还可以让会员接触到如:芭蕾、古典、民族、现代舞、东方舞、拉丁等不同风格的舞蹈种类,增强肢体的协调性和灵敏性,培养对音乐的感觉,以及对不同舞种的认知和兴趣。

 

 

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