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济南中印瑜伽
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空中瑜伽

点击次数:更新时间:2014-12-02 11:12:05【打印】【关闭】

什么是空中瑜伽?

  空中瑜伽,又名反重力瑜伽(Antigravity Yoga),是由美国人里斯托弗﹒哈里森(Christopher Harrison)创建。衍生于艾扬格瑜伽挂绳,利用空中瑜伽吊床练习,运用大自然的反重力(如:地心引力、离心力等)和练习者本身的重力加深体式的伸展、阻力和正位练习的能力。空中瑜伽的重点是离地练习及利用反重力,籍着瑜伽吊床的辅助,卸走部分重量,令我们更轻易的做出地上瑜伽的高难度动作,例如倒立姿势,可令脑部充血,畅通经脉,有助血气运行全身,对淋巴系统畅通和肩颈背痛尤其有效。

中印空中瑜伽特点

  中印空中瑜伽把每一个动作都进行了精心的设计,并巧妙的结合普拉提以及体适能的正确原理进行编排,让学员更容易理解和掌握,而不是简单的让练习者悬挂在吊床上。中印空中瑜伽课程适合有一定教学经验的导师培训,更适合对自己有更高要求的优秀导师进修和提升。所以中印空中瑜伽、空中普拉提,必须在严格的专业导师指导下练习。

  培训内容:

  1、空中瑜伽的种类;

  2、空中瑜伽呼吸介绍;

  3、如何辅导教学;

  4、空中瑜伽注意事项和空中瑜伽益处;

  5、空中瑜伽的80个练习体式。

  6、课程规则与流程编排

  7、空中瑜伽教课技巧,观察,纠正

  8、模拟教学

  学员穿着注意:

  1、舒服的紧身衣裤

  2、长过膝盖的紧身裤最佳

  3、初学者可以穿着短袖、紧身的瑜伽上衣。

  4、不要佩戴首饰。

  主讲老师:

  首期空中瑜伽课程由中印瑜伽学会中国区会长刘丽嫚导师亲自授课。

  助理教练:吕成忠导师

  学习费用:3800(收费以实际收款为主,不接受口头预约)

  培训地点:中印瑜伽济南卧龙总店

  费用含:空中瑜伽指导教材一本

  报名资质:瑜伽教学1年以上及拥有200小时哈他瑜伽师证书持有人

 

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